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[思考]ポリアンナ症候群と呼ばれても

2013.04.25 Thu [Edit]

幸せ探し、いいじゃない


Happys Pfoten
Happys Pfoten / Karamellzucker



幸せ探しが好きです。
空が青かった、とか、風が気持ちよかった、とか、そんな小さな幸せを探すのが好きです。
些細な事だけれど、それだけで幸せな気分になれて、ちょっとだけ気持ちが楽になるきがするのです。
それはとてもよい効果なのでしょうが、裏返してみると問題もないわけじゃない様子。
ポリアンナ効果、と呼ばれる、ポジティブな考え方に関する心理学用語があります。
反面、はっきりとしないながらも「ポリアンナ症候群」と呼ばれる、それは自己満足じゃないの? という考え方もあります。

今日は、いいこと探しについて、さっくり思うところを書いてみます。


少女ポリアンナ


よかったさがし、は、「少女ポリアンナ」というお話に出てきます。



世界名作劇場でアニメ化されてるので、ご存知の方も多いかと思います。



苦しい境遇の中でも、いいことを探して、そして喜ぶ明るい少女のお話です。

私も子供の頃に本を読みました。好きなお話です。


効果と症候群


さて。
この少女の名前に由来して付けられた心理学用語に、ポリアンナ効果、というものがあります。

ポリアンナ効果 - Wikipedia




この効果の内容は以下のとおり。


ポジティブな感情を伴った記憶ほど思い出し易く、ネガティブな感情を伴った記憶は思い出しにくい。
一般に人は肯定的な評価を好む。
(特にマスマーケティングにおいて)否定的評価は肯定的な評価に比べて集まりにくい。

Wikipediaより引用


さて、こちらの説明の通り、これは「効果」の説明です。
症候群の説明ではありません。

症候群についての説明は(一応)こちらになります。

ポリアンナ症候群 - Wikipedia



症候群の方は、実はまだはっきりとは検証されていない言葉のようで、どうやらなんとなく、そんなふうに伝わってる、という言葉の様子。

端的にいってしまえば、幸せ探し、が、行き過ぎると、問題の解決から目を逸らして自己満足してしまう、という事のようです。


小さな幸せを見つめること


上記のように、あまり目の前の幸せを見つめすぎると、小さな成果で満足して、大きな目標に立ち向かったり、向上心を持ちにくい、ということを、ポリアンナ症候群という言葉は、表しているように思います。

しかしながら、本当に、小さな幸せを大事にすることは、ただの自己満足で終わってしまうのでしょうか。

いつも思うのですが、なにごとも、両極端では、どうしようもないのです。

目の前の幸せだけばっかりみれば、確かに、自己満足でそこで足踏みして、前に踏み出せないということもあるでしょう。
ただ、本人かそれを理解して行い、あえて向上しないことを選択している場合、これは、何も問題ないということになります。
向上しなければ人間、絶対ダメだ、というわけではないですし、今の環境を大事にするということもあるでしょう。

それ以外の場合で、確かに、ひたすらに目の前の何かから目をそらし、小さな幸せを見つけてはその問題を先送りにする、という事では、問題ありまくりだとは、思います。

が、逆に、ひたすらに目標だけをみつめ、その達成だけを喜びとし、がむしゃらに前を向いて走り続ける、その状態も、どうかな、と私は思うのです。
もちろん、その状態がこの上なく至福で、ストレスも何もなく、幸せでしかたがないという方もいるでしょうが、普通は結構なストレスが、掛かるように思います。

バランス、という意味では、目標に向かって進みながらも、手のひらにつかめるくらいの、目の前の小さな幸せも余さず拾い上げて、それを喜びつつ、さらに大きな達成感と幸せにむけて、歩いて行く、これが理想なのかな、と、思います。


ポリアンナ症候群と呼ばれても


小さな幸せを見つめては喜ぶ私は、どちらかといえばバランスが未だ取れておらず、症候群よりなのかもしれないな、と、自分で思います。

けれどそうして、こうなのかな? と自分で把握できていれば、それでも、バランスを取り戻せるように意識することはできます。

幸せ探し、小さな嬉しいこと探しは、当然、悪いことではありません。

自分の楽しい、幸せと思うことを大事にしながら、その先の、大きな目標や目的に向かって、バランスよく歩いていけたら良いな、と、そう思う私なのでした。


ここまで読んでくださってありがとうございます。

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