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[メモ]散歩を出来るようにするための私流あれこれ

2014.01.06 Mon [Edit]
散歩道
散歩道 / pika1935


お外が苦手です。
可能ならば、ずーっとお家にいたい。
お出かけが嫌いなわけじゃないけれど、目的があって(買い物とか)出るのはなんとかできるけれど、外にでること自体が目的、となると、一気に出たくなくなります。

そう、ゆえに、私は、ウォーキングも、散歩も、苦手なのです。

しかし、できればウォーキング出来るようになりたい。無理なら散歩でもいい、とにかく運動を! 運動が必要なの! な、今日この頃。

お外に出たくない。お家がいい。と、そんなふうに思う私が、なんとか散歩にでかけるための、試行錯誤、ちょっとだけ、聞いてください。





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[メモ]まずは、散歩から始めてみる話。

2013.12.10 Tue [Edit]
ご近所散歩
ご近所散歩 / Tranpan23


ウォーキングをしよう、と、思いました。
減量中の私め、しかしそろそろ(遅いけど)運動を取り入れないと、体力とか筋肉量的な面でよろしくないな、と、歩くことを始めようと思いました。

が。

改めて「ウォーキング」というと、どこをどう歩けばいいのか、わからない。
どのくらい歩けばいいのか、加減がわからなくて、やりすぎてぐったりする。

なので。

頭を切り替えて、散歩から始めることにしました。





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[メモ]レコーディング「風」ダイエット、実践中。

2013.12.08 Sun [Edit]
Dont ya think pigs can really fly?
Dont ya think pigs can really fly? / be_khe


おでぶです。こんばんは。
自虐ではなく、危険水域で事実なのが、切ないですが。

入退院繰り返して筋力なくした挙句に太ったから、余計にダメすぎる。
太いなりにまだ人間だった頃にもどりたい、というか。

年齢のせいか、今まで持病のぞく他の項目では血液検査にひっかからなかったのに、ここ1、2年で微妙にそれも怪しくなってきたため、心機一転、健康管理を意識している今日このごろ。

あまり運動できない、あまり外に出ない、料理下手な私が、試行錯誤している出だしを、ちょろっと、メモ代わりに記録します。



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